山渓4月号を買ってきました。別冊無付録は「登山者のための膝痛解決4book」です。最近膝に違和感があり金剛山に登った後は時々痛みがあります掛かりつけの整形外科に行きましたが痛み止めの薬を貰いました。薬に頼ることなく膝痛を […]